Chaque personne arrive avec son histoire, ses expériences, ses forces, ses défis et son propre rythme.

Certaines personnes consultent uniquement en hypnose. D'autres sont également accompagnées par un psychologue, un médecin, un coach ou d'autres professionnels. Pour plusieurs, ces approches se complètent naturellement.

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Mon rôle n'est pas de vous dire quoi penser, quoi faire ou quelle direction prendre. Mon rôle est de vous accueillir là où vous êtes, sans jugement, avec ce que vous vivez aujourd'hui, et de vous accompagner vers les objectifs qui sont importants pour vous.

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Les histoires présentées ici sont inspirées de situations réelles rencontrées dans ma pratique et ne représentent qu'un échantillon de situations réelles.  Elles ont été modifiées et écourtées afin de préserver la confidentialité des personnes concernées.  Peut-être vous reconnaîtrez-vous dans l'une d'elles...

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J'ai l'impression de tourner en rond...

Une femme de 52 ans m'a contactée en me disant :

« J'ai l'impression de tourner en rond dans une roue sans fin. J'ai plein de choses que j'aimerais faire, mais tout s'arrête avant même d'avoir commencé. »

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Mariée depuis plus de 30 ans, dans le même emploi depuis près de 20 ans, elle venait de traverser une étape importante : les enfants avaient quitté la maison. Après des années à prendre soin des autres, elle réalisait qu'elle ne savait plus vraiment quoi faire de tout ce temps retrouvé.  Derrière son impression de tourner en rond se cachait aussi une croyance bien ancrée : ne pas s'autoriser, ne pas être assez, se comparer aux autres et avoir de la difficulté à exprimer ses besoins après avoir pris soin des autres pendant toute sa vie d'adulte. 

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Au fil de six rencontres combinant hypnose, coaching et un soin énergétique, nous avons travaillé à laisser aller certains poids du passé, reconnaître ses forces, accueillir ses émotions et explorer ce qu'elle souhaitait réellement pour la suite.  

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Quelques semaines plus tard, elle m'a dit :

« Je me sens finalement décoincée et libre d'explorer pour la suite. »

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J'avais tout pour être heureuse, mais...

Une femme dans la fin quarantaine m'a contactée en me disant :

« J'ai tout pour être heureuse. Une belle famille, un bon emploi, des amis, une maison... mais il y a quelque chose qui ne fonctionne pas. »

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Au fil de nos échanges, elle a réalisé qu'elle passait beaucoup de temps à tenter de prévoir, contrôler et sécuriser ce qui s'en venait. Sans le vouloir, elle s'était éloignée de sa capacité à faire confiance, à s'émerveiller et à accueillir ce que la vie pouvait lui apporter.

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À travers deux rencontres de coaching et trois séances d'hypnose, nous avons exploré sa vision du bonheur, ses attentes envers elle-même et les membres de sa famille qui vivaient aussi beaucoup de pression pour lui faire plaisir, et ce besoin de toujours savoir à l'avance où elle s'en allait avant d'oser avancer.

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À la fin des rencontres, elle dit :

« J'ai moins besoin de tout contrôler. J'ai recommencé à faire confiance à la vie... et à moi-même. »

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J'aimerais arrêter d'arrêter!

Une femme de 36 ans m'a contactée en me disant :

« J'arrête pas arrêter ! »

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Après trois grossesses, elle souhaitait retrouver certaines habitudes qui lui faisaient du bien. Elle avait déjà tout mis en place : entraîneur, nutritionniste, préparation des repas, abonnement au gym. Chaque fois, elle recommençait avec enthousiasme... puis abandonnait quelques semaines plus tard. 

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Elle ne manquait pas d'information. Elle ne manquait pas d'outils non plus. Au fil de nos cinq rencontres en hypnose, je me suis positionnée comme "en complément" aux professionnels qui l'accompagnaient déjà. Nous avons exploré certaines émotions qui la poussaient à chercher du réconfort dans la nourriture, amélioré son sommeil et renforcé sa capacité à maintenir ses engagements envers elle-même.

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Peu à peu, l'effort a laissé place à quelque chose de plus stable. Elle ne cherchait plus à recommencer encore une fois. Elle continuait simplement d'avancer.

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À la fin de notre accompagnement, elle me disait :

« Finalement je sens que je ne suis plus en train de recommencer. Je suis en train de continuer. »

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Je suis tellement tannée de ruminer cette histoire-là !

Une femme dans la soixantaine m'a contactée avec ceci :

« Je suis tellement tannée de ruminer ça. J'y pense tous les jours et je ne suis plus capable de décrocher. »

Pendant des années, elle avait pris soin de ses parents avec un dévouement remarquable. Alors que ses frères et sa sœur étaient peu présents, elle avait mis plusieurs projets personnels de côté pour répondre aux besoins de sa famille et de ses parents.  À la suite du décès de ses parents, certains événements liés à l'héritage ont ravivé un profond sentiment d'injustice. Plus elle y pensait, plus la colère, la déception et l'amertume prenaient de place. 

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Au fil de nos rencontres en hypnose, empreintes de connaissances en transgénérationnel, elle a progressivement cessé d'attendre que les autres lui donnent la reconnaissance ou la réparation qu'elle espérait. Elle a reconnu la valeur de ses propres choix, compris l'importance de ses limites et réalisé que s'accrocher au passé revenait à l'inviter dans son présent chaque jour, tout ça par elle-même, accompagnée par l'hypnose.  

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Peu à peu, à son rythme, elle a commencé à relâcher, à pardonner certaines choses et à reprendre son énergie pour elle-même.

 

Quelques mois plus tard, elle m'a dit :

« J'ai compris que je ne pouvait pas changer ce qui s'était passé, mais je peux choisir ce que j'emporte avec moi pour la suite. »

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Je suis toujours dans ma tête

Une mère de trois jeunes enfants (2 chiens, 1 chat et un lapin) m'a contactée en me disant :

« Je suis toujours dans ma tête. J'ai l'impression que mon cerveau ne s'arrête jamais. »

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À première vue, sa vie semblait parfaite : une belle famille, une grande maison, une carrière stable. Pourtant, derrière les apparences se cachait une charge mentale immense. Entre les enfants, les activités, les sports, les animaux, le travail et un conjoint très investi dans son entreprise, elle avait peu d'espace pour souffler.

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Au fil de nos rencontres en coaching et en hypnose, elle a réalisé que plusieurs des responsabilités qu'elle portait n'étaient pas réellement essentielles pour elle. Elle s'était peu à peu construite une vie remplie de « il faut » et de « je dois », au point d'oublier ses propres besoins.

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Progressivement, elle a allégé certaines attentes, accepté de demander de l'aide et commencé à se créer des moments pour elle. Elle a également développé un réseau de soutien auprès d'autres mamans qui vivaient des réalités semblables.

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À la fin de notre accompagnement, tout n'était pas parfait... mais elle avait retrouvé quelque chose d'essentiel :

« J'ai compris que j'avais le droit de dire non. »

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​Vous vous êtes reconnue dans l'une de ces histoires?