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PACK - Gestion du poids — 5 méditations guidées
Faire la paix avec mon corps — Méditation guidée (Séance 5)
Apaiser les émotions qui me font manger — Méditation guidée (Séance 3)
Me libérer du grignotage — Méditation guidée (Séance 4)
Activer ma motivation — Méditation guidée (Séance 2)
Explorer ma relation avec la nourriture — Méditation guidée (Séance 1)
PACK - Revenir au calme — 5 méditations guidées
Revenir à soi — Méditation guidée (Séance 5)
Accueillir sans résister — Méditation guidée (Séance 4)
Sécurité intérieure — Méditation guidée (Séance 3)
Apaiser la surcharge mentale — Méditation guidée (Séance 2)
Se déposer et ralentir — Méditation guidée (Séance 1)
