Parfois on mange sans avoir faim. Pas par manque de volonté — parce qu'une émotion cherche à être apaisée. Cette méditation guidée de 20 minutes t'invite à rencontrer ces émotions autrement. Pas les combattre. Pas les fuir. Les accueillir — et les laisser se transformer.
 
✨ Ce que tu vas vivre :
Une induction par la détente musculaire progressive
Un approfondissement vers un espace de calme profond
Une exploration du lien entre émotions et alimentation
Un ancrage symbolique : donner une forme à l'émotion et l'inviter à changer
 
🎧 Format : Audio MP3 — 20 minutes
💰 24,99 $ + taxes
 
🌿 Cette séance est disponible individuellement. Elle fait aussi partie du pack Gestion du poids — Au-delà de l'assiette — 5 méditations guidées disponibles à 99 $ + taxes (économisez 25 $).