Tu manges. Mais sais-tu vraiment pourquoi ?

Notre relation avec la nourriture se construit bien avant qu'on s'en rende compte — dans notre famille, notre culture, nos émotions. Cette méditation guidée de 20 minutes t'invite à observer cette relation, sans jugement, avec curiosité.

Pas pour te corriger. Pour commencer à voir.

✨ Ce que tu vas vivre :

• Une induction douce par la respiration

• Un approfondissement vers un calme profond

• Une exploration de ta relation avec la nourriture

• Un ancrage symbolique : la table imaginaire

🎧 Format : Audio MP3 — 20 minutes 💰 24,99 $ + taxes

🌿 Cette séance est disponible individuellement. Elle fait aussi partie du pack Gestion du poids — Au-delà de l'assiette — 5 méditations guidées disponibles à 99 $ + taxes (économisez 25 $).